Top 5 Natural Healing Drinks untuk Menjaga Kesehatan di Rumah
Dalam menjaga kesehatan, kita seringkali membutuhkan minuman atau suplemen yang dapat membantu tubuh kita untuk pulih dari berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, kita perlu tahu apa saja minuman alami yang dapat menjadi "obat" bagi kita. Berikut adalah top 5 natural healing drinks yang dapat kita simpan di rumah untuk menjaga kesehatan kita:
1. Air Lemon dan Madu
Air lemon dan madu adalah minuman yang sangat sederhana, tetapi memiliki banyak manfaat. Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi. Campuran air lemon dan madu dapat membantu mengobati flu, sakit tenggorokan, dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Resep:
- 1 gelas air
- 1 sendok makan lemon yang telah dikupas dan diiris
- 1 sendok makan madu
Campurkan semua bahan di atas dan aduk hingga rata. Minum 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
2. Air Jeruk Nipis dan Garam
Air jeruk nipis dan garam adalah minuman yang dapat membantu melawan infeksi dan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan garam dapat membantu melancarkan peredaran darah.
Resep:
- 1 gelas air
- 1 sendok makan jeruk nipis yang telah dikupas dan diiris
- 1/2 sendok makan garam
Campurkan semua bahan di atas dan aduk hingga rata. Minum 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
3. Air Melissa dan Madu
Air melissa dan madu adalah minuman yang dapat membantu menenangkan pikiran dan juga dapat membantu mengurangi stres. Melisa kaya akan flavonoid yang dapat membantu menenangkan otak dan juga dapat membantu mengurangi kecemasan.
Resep:
- 1 gelas air
- 1 sendok makan melisa yang telah dikupas dan diiris
- 1 sendok makan madu
Campurkan semua bahan di atas dan aduk hingga rata. Minum 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
4. Air Cenai dan Jahe
Air cenai dan jahe adalah minuman yang dapat membantu melawan flu dan juga dapat membantu menurunkan suhu badan. Cenai kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan jahe dapat membantu melawan infeksi.
Resep:
- 1 gelas air
- 1 sendok makan cenai yang telah dikupas dan diiris
- 1 sendok jahe yang telah dikupas dan diiris
Campurkan semua bahan di atas dan aduk hingga rata. Minum 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
5. Air Gembili dan Gandum
Air gembili dan gandum adalah minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dan juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah. Gembili kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan, sedangkan gandum dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
Resep:
- 1 gelas air
- 2 sendok gembili yang telah dikupas dan diiris
- 1 sendok gandum yang telah diiris
Campurkan semua bahan di atas dan aduk hingga rata. Minum 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
Dengan mengetahui top 5 natural healing drinks di atas, kita dapat dengan mudah menjaga kesehatan kita di rumah. Namun, perlu diingat bahwa minuman alami tidak dapat menggantikan pengobatan resmi. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah kesehatan yang parah, pastikan Anda mengunjungi dokter untuk pengobatan yang tepat.
Kata Pengantar
Dalam menjaga kesehatan, kita perlu tahu apa saja minuman alami yang dapat menjadi "obat" bagi kita. Berikut adalah top 5 natural healing drinks yang dapat kita simpan di rumah untuk menjaga kesehatan kita. Dengan mengetahui resep-resep di atas, kita dapat dengan mudah membuat minuman alami yang dapat membantu kita untuk pulih dari berbagai masalah kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa minuman alami tidak dapat menggantikan pengobatan resmi. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah kesehatan yang parah, pastikan Anda mengunjungi dokter untuk pengobatan yang tepat.
