Top 10 Quick Fixes for Common Cold Symptoms You Never Knew
Kudapan manis, rebusan, dan minuman panas mungkin sudah menjadi pilihan paling umum untuk mengobati sariawan. Namun, ada beberapa saran dari dokter yang mungkin belum familiar dengan Anda. Berikut adalah 10 quick fix untuk gejala Sariawan yang tidak diketahui kebanyakan orang
1. Gunakan Uap Panas dari Baskom yang Menyala
Membuat baskom berisi air mendidih dan menaruh bunga telang atau kedu dalamnya. Menunggu beberapa menit hingga air mendidih. Tarik napas panjang dan masukkan kepala ke dalam. Tunggu selama 4-5 menit untuk melepaskan kelemahan. Bantuan dari uap air mendidih dan bunga telang dapat bantu melepas dahaga.
2. Konsumsi Kacang Merah Sebagai Anti-Peradangan
Makan kacang merah setiap hari untuk menghindari peradangan. Kacang merah kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
3. Gunakan Garam untuk Melunakkan Gejala Batuk
Buat rebusan air garam. Ambil airnya dan oleskan di punggung, di belakang leher dan perut. Anda dapat melakukannya secara terpisah. Setelah itu, ambil napas dalam-dalam dan buang napas perlahan-lahan. Ulangi beberapa kali. Bantuan dari garam dapat mengurangi gejala batuk
4. Konsumsi Ikan Berbintang untuk Mengempukkan Paru-paru
Ikan berbintang seperti belut, udang, dan ikan laut lainnya. Ikan berbintang ini dapat membantu melembutkan paru-paru. Paru-paru yang tebal membuat pernapasan lebih sulit dan menyebabkan gejala batuk lebih parah.
5. Menggunakan Biji Pepaya Sebagai Penambah Kelembaban
Konsumsi satu sendok teh biji pepaya dan air setiap hari. Biji pepaya dapat membantu meningkatkan keasaman saliva dan meningkatkan kelembaban pada tenggorokan. Ini dapat membantu melembutkan gejala batuk
6. Menggunakan Air Garam untuk Mengurangi Sakit Tenggorokan
Buat air garam dan oleskan di tenggorokan. Bantuan dari air garam dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan di tenggorokan.
7. Makan Sayuran Berwarna Hijau untuk Mengurangi Peradangan
Sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang dan daun bawang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Konsumsi sayuran hijau setiap hari untuk menurunkan gejala sariawan.
8. Membakar Aspal Untuk Menyembuhkan Sariawan
Aspal dapat membantu menyembuhkan sariawan dengan cara melembutkan jaringan yang terinfeksi. Membakar aspal di dalam bakar, lalu tutup tutup bakar untuk mengeluarkannya menjadi gas. Gas aspal dapat masuk ke dalam paru-paru dan melembutkan jaringan yang terinfeksi.
9. Menggunakan Ikan Berbintang dalam Bentuk Bubuk Sebagai Penambah Kelembaban
Bubuk ikan berbintang seperti belut, udang dapat membantu meningkatkan kelembaban pada tenggorokan. Ini dapat membantu melembutkan gejala batuk dan mengurangi sakit tenggorokan.
10. Menggunakan Daun Kacang Hijau untuk Mengurangi Peradangan
Daun kacang hijau dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Konsumsi daun kacang hijau setiap hari untuk menurunkan gejala sariawan.
Sariawan seringkali menjadi masalah bagi orang-orang. Namun, dengan menggunakan 10 quick fix diatas, Anda dapat mengobati gejala batuk dan sakit tenggorokan. Pastikan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang dan olahraga secara teratur untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
